O Nike Training Club é um aplicativo para que você pratique atividades físicas e fortaleça não somente os músculos, mas também a sua mente, independente do lugar em que você esteja.
A dica de app de hoje é pra você sair da inércia e não procrastinar mais.
Você é daquelas pessoas que sempre promete a si mesma começar uma atividade física toda segunda-feira? Então, tenho uma dica pra você!
O NTC é o seu personal de bolso! E o melhor? Gratuito!
APP GRATUITO E PARA ATLETAS DE TODOS OS NÍVEIS
O aplicativo disponibiliza orientação gratuita e oferece uma ampla seleção de programas de treinos para atletas de todos os níveis de fitness com exercícios, do básico ao avançado, de baixa a alta intensidade.
Seja qual for a sua meta ou condicionamento físico, o app traz um time formado por uma equipe de treinadores, atletas renomados e especialistas com enriquecedoras e eficientes dicas de treino, nutrição e mentalidade, proporcionando assim um bem estar completo para seus atletas.
Os treinos estão disponibilizados:
- por objetivo: força, resistência, flexibilidade ou mobilidade;
- tipos de treino: treino de yoga, HIT, aulas com treinador, treinos curtos, treinos divididos por grupo muscular, treinos com ou sem equipamento.
NIKE TRAINING CLUB: AJUDA A MANTER O FOCO
Seja o seu intuito emagrecer, definir ou manter o foco, o app se torna prático e funcional, pois pode ser utilizado a qualquer momento e em qualquer lugar, seja em casa, ao ar livre ou até mesmo para melhorar o seu condicionamento na academia.
Dispõe de programas com treinos flexíveis, rápidos ou mais elaborados, para manter o seu corpo em movimento e que possam ser encaixados com os demais afazeres do dia a dia.
Para se manter ainda mais motivado no treino, conforme vai atingindo metas semanais e mensais, como por exemplo número total de exercícios feitos ou frequência de atividade, o praticante ganha troféus e conquistas simbólicas e ainda pode partilhar seu desempenho com a comunidade NTC. Quer algo mais motivacional do que desafiar a si mesmo?!
FACILIDADE NA PRÁTICA: Vídeos de demonstração
O app conta com aulas em vídeo conduzidas por instrutores. Então, antes de começar o treino é possível visualizar:
- os movimentos que serão praticados durante a atividade escolhida
- o tempo de duração da atividade,
- qual objetivo e foco serão trabalhados,
- o formato de aula (vídeo ou som escolhido para a prática pelo próprio app).
Baixe agora mesmo o NTC
E aí, o que achou desse aplicativo? Baixe ele agora mesmo e tenha uma melhora em sua qualidade e estilo de vida.
O aplicativo foi desenvolvido e está disponível para celulares iPhone e também para Androids e funciona da seguinte maneira: basta baixar o aplicativo e fazer login com e-mail e senha, e logo em seguida começar o seu desafio.
Confira nossas outras dicas no site e descubra outros apps como também o app Nike Run Club (NRC) onde você pode mapear todas as suas corridas, sincronizar suas playlists de músicas, controlar quantos quilômetros correu e ainda monitorar o seu progresso, otimizando ainda mais o seu desempenho aliado com o NTC.